Bugün okulumuzda, klinik psikolog Elif Maden tarafından 10. ve 11. sınıf öğrencilerine yönelik bir duygu düzenleme semineri düzenlendi. Seminerin amacı, gençlerin duygusal zekâlarını geliştirmelerine yardımcı olmak ve zorlayıcı duygusal durumlarla başa çıkabilmeleri için sağlıklı yöntemler sunmaktı. Elif Maden, seminerde duygu düzenlemenin önemini vurgulayarak, öğrencilerin duygusal deneyimlerini tanımaları ve anlamaları gerektiğini söyledi. Ayrıca, duygusal farkındalık kazanmanın, stresle başa çıkmada, daha sağlıklı ilişkiler kurmada ve genel yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynadığını belirtti.

Seminerde, duygusal tepkilerin nasıl yönetilebileceği, stresle başa çıkma stratejileri, olumsuz duygularla nasıl sağlıklı bir şekilde yüzleşileceği ve duygusal dayanıklılığın nasıl geliştirileceği üzerine interaktif egzersizler ve örnekler yapıldı. Hem öğretici hem de etkili geçen bu seminer, öğrencilerimize duygusal gelişim yolunda önemli bir adım attırmış oldu.